現代では成人で年に1回風邪をひく程度の人は健康な方である。しかし季節の変わり目ごとにまたインフルエンザが流行るごとに、年に4回、5回と風邪をひいている人がいる。そして周りに風邪をひいている人が居ればまた感染して寝込んでしまうという付き合いの良い人が結構いるものである。このような人の日常生活には問題が多いようだ。
例えば慢性的に睡眠不足が続いている人、慢性的に精神的、身体的に疲労の蓄積をしている人、シャワーで済まし、殆ど体を温める入浴をしない低体温の人、暴飲、暴食、偏食、栄養不足の人、些細なことでもすぐ病院に行って薬を処方してもらい常用する人、運動嫌いであまり体を動かさない人、このような人は早かれ遅かれ大病を患う可能性が大である。
したがって生活改善を図るべきである。さもないと結果的に良い仕事はできないし、良い人生が送れないことになってしまうからだ。